Bieg długodystansowy
Z Wikipedii
Bieg długodystansowy - biegi obejmujące w swój skład dystanse dłuższe od biegu na 3000m. Dystansami olimpijskimi są 5000m, 10000m, maraton oraz 3000m z przeszkodami. Dodatkowo rozgrywa się zawody w półmaratonach.
Zawodnicy biegający długie dystanse wykonują podczas startu przede wszystkim pracę tlenową. Głównym środkiem treningowym długodystansowca jest wytrzymałość biegowa podparta wytrzymałością szybkościową. Bieg długodystansowy może odbywać się zarówno na stadionie jak i na ulicy w postaci biegów ulicznych często niegorzej nagradzanych, gdzie nie ma żadnego ograniczenia co do dystansu.
