Mudra
Z Wikipedii
Mudry (sanskr. मुद्रा mudrā - pieczęć, znak symbol) to w medytacji oraz w klasycznych tańcach hinduskich serie gestów, składających się z asamiuta hasta - gestów jednej ręki i samiuta hasta - gestów dwóch rąk. Mudry są stosowane w buddyzmie i hinduizmie. Jest to także jedna z technik hatha-jogi, która opiera się na pracy z ciałem i oddechem.
Te specjalne układy dłoni i palców mają mieć działanie energetyzujące, wzmacniające i kierować umysł w stronę oświecenia. Według ich zwolenników przynoszą harmonię emocji i umysłu, zdrowie fizyczne i wynikającą z niego sprawność seksualną.
Stosowanie mudr jest całkowicie bezpieczne. Aby mudry działały, wystarczy stosować je od jednego do trzech kwadransów dziennie-np. oglądając telewizję, spacerując, czy podróżując.
[edytuj] Bibliografia
- Maria Köhne Mudra ISBN 83-88872-04-4
To jest tylko zalążek artykułu związanego z hinduizmem i tańcem. Jeśli możesz, rozbuduj go.
Zobacz też: glosariusz buddyjski, taniec.
